Rayuela reflecteert: Bergsportdag 2019

Rayuela reflecteert: Bergsportdag 2019

Dit artikel van Rayuela verscheen eerder op Mountainreporters   Er valt veel te leren van professionele hikers, of ze nou een horizontale of verticale beweegvoorkeur hebben. Lees en leer in de onderstaande uiteenzetting.   De berg stond centraal op deze dag,...
Stoppen met sporten

Stoppen met sporten

“Ik wil stoppen met sporten.” zei ik. Het was 3 jaar geleden, op de vooravond van mijn solohike in Portugal. Ik zei het hardop, nog voordat ik de zin zelf goed had laten doordringen. Ik was fitnesstrainer en in die hoedanigheid was het ook logisch dat ik...
Hoe kies ik wandelstokken?

Hoe kies ik wandelstokken?

  Wandelstokken helpen je tijdens je hike op ongelijk terrein en in bergachtig gebied. Tijdens afdalen kun je je knieen flink van wat klappen ontzien en ze helpen je met je balans. Tijdens steile stukken heb je meer houvast en kun je je zelf optrekken aan de...
Hoe kan ik snel slapen?

Hoe kan ik snel slapen?

Slapen in een tentje, al dan niet in de wildernis, kan een flinke uitdaging zijn en van een paar brakke nachten knapt je hikebeleving natuurlijk niet echt op. Eén van de tools die je kan toepassen is een to do-list maken. Tja, maar was je nu niet juist ook aan het...