Rayu’s Ramble

Definition of ramble  [ram-buhl]  – Intransitive verb
1a :  to move aimlessly from place to place  b :  to explore idle

2:  to talk or write in a desultory or long-winded wandering fashion

3:  to grow or extend irregularly 

Thuis is waar de tent is

Ik loop naar mijn tent. Een blij gevoel vervult me. Het is een heldere nacht en in de maneschijn zie ik dat mijn tent, die ik in de relatieve middagwarmte heb opgezet, is ingezakt. Zonder hoofdlampje weet ik 'm met gemak en vertrouwdheid op te spannen. "Natuurkunde in...

Lees meer

Van rare gewoonte naar ritueel

 Naar aanleiding van een  post over rituelen, vroeg ik mij af...heb ik eigenlijk rituelen tijdens het hiken? Een terugkerende gedachte of gewoonte waar ik waarde aan hecht? Ik ben nog steeds aan het nadenken hierover, maar onderwijl bedacht ik mij wel wat rare...

Lees meer

Rayuela reflecteert: Bergsportdag 2019

Dit artikel van Rayuela verscheen eerder op Mountainreporters   Er valt veel te leren van professionele hikers, of ze nou een horizontale of verticale beweegvoorkeur hebben. Lees en leer in de onderstaande uiteenzetting.   De berg stond centraal...

Lees meer

Hikeprep met Pullka

Wat zand. Een tuigje. Een slee. Als je die combineert heb je Pullka. Wandelen met weerstand; het is een prachtige vorm van fysieke voorbereiding op je hike. Geïnspireerd op verplaatsen zoals je met een poolexpeditie zou doen; je spullen achter je aan...

Lees meer

**spoileralert**

Een middagje struinen door bossen en heide ter voorbereiding van de route voor de wandeltraining 'Efficiënt wandelen' die Rayu - Hiken begint hier samen met SNP Natuurreizen organiseert:
zondag aanstaande om 11:00 uur in de buurt van Driebergen.

Meer leren hoe jíj efficient wandelt, wat jóuw ideale houding is en hoe je je kunt voorbereiden op lange wandelingen doe je tijdens deze middag.

Er is nog een plekje, schrijf je in op www.snpoutdoorschool.nl/wandeltraining

#voettochtvoorbereiding #hikeprep #hiken #wandelen #wandeltraining #hike #haalmeeruitjehike #naarbuiten
#outdoorschool #braceforimpact
...

View on Facebook

1 week ago

Rayu - Hiken begint hier

Hiken betekent veel wandelen, en wandelen klinkt als iets wat iedereen kan. Maar het spel verandert als er véél kilometers gemaakt gaan worden, als er veel belasting in de vorm van een rugzak bij komt kijken en/of als je met additieven zoals wandelstokken gaat lopen. Daarom is het niet zo gek om jezelf er op voor te bereiden.

Hoe je weet of jíj zo efficient mogelijk loopt? Hoe kun je efficient een rugzak dragen? En hoe kan je trainen voor een lange wandeltocht, anders dan gradueel steeds meer kilometers maken? Je leert het in Rayu's Wandeltraining in samenwerking met SNP Natuurreizen. Stevig in de theorie, leuk in de praktijk, en het lijkt in niets op een reguliere wandeltraining...precies zoals je van Rayu kan verwachten 😉

De workshop gaat sowieso door en er zijn nog maar een paar plekjes te vergeven voor de wandeltraining van zondag aanstaande, 14 juli! Schrijf je hier in:

www.snpoutdoorschool.nl/cursus/wandeltraining/Hoe bereid ik mij voor op een meerdaagse wandeltocht? 🥾 Dat leer je bij deze SNP Outdoor School wandeltraining van Shanna Rayuela Outdoor op 14 juli. Zo wordt er gesproken over de aanpassingstijd van je lichaam, het brein en je looppatroon. Vervolgens ga je al het geleerde in de praktijk toepassen tijdens een wandeling. Er zijn nog een paar plekjes vrij! Kijk op bit.ly/2wCjsto
...

View on Facebook

Onderweg naar de grootste outdoorbeurs van Europa in München....maar dan wel in stijl.
Kom je hallo zeggen als je er ook bent?

#ispo #ispomunich #hikeprep #voettochtvoorbereiding #daktent #landcruiser #outdoor
...

View on Facebook

Woohaa! Langzaam begin ik weer te landen na een fenomenale - en uitverkochte!- Sterker in je Wandelschoenen-weekend.

Zo ontwapenend en openhartig als de verhalen waren, zo'n ongelooflijke ontwikkeling in zo'n korte tijd, zo'n fijne sfeer, zo'n toplocatie...het was echt allemaal boven verwachting.

Héél blij ben ik met de superfijne samenwerking met Wanda Wandelt, maar ook de ondernemingen die ons geholpen en gesupport hebben en daarmee ook het vertrouwen in ons concept schonken: Uitgeverij Gegarandeerd Onregelmatig, Vriezz, Darntough benelux, Bever, Chivo Opleidingen, HoffenterHof, Kampeerwereld Hendriks, BOvV, Grisport

Gelukkig kan ik me alweer verheugen op de volgende editie...blok je vast 29 november-1 december 2019 in je agenda?

Hou ook de website in de gaten:

www.sterkerinjewandelschoenen.nl
...

View on Facebook

Het Sterker in je Wandelschoenen-weekend is van start met een bijzondere groep vrouwen op een prachtige locatie. De eerste kampvuurverhalen zijn al gedeeld, morgen trappen we af met een workshop oriëntatie.

#sterkerinjewandelschoenen #weekend #orientatie #weerbaarheid #kampvuur #voettochtvoorbereiding
...

View on Facebook
https://www.facebook.com/rayuhikeprep